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sexta-feira, 11 de março de 2011

Radicais Livres

Fumar, beber, comer doces e frituras em excesso e tomar sol sem proteção: esses ( maus ) hábitos fazem com que o organismo produza moléculas responsáveis pelo envelhecimento precoce, os tão falados radicais livres.


A vitamina C previne o envelhecimento precoce, ilumina a pele e ameniza os efeitos nocivos do sol.
Você pode encontrá-la em alimentos ricos em antioxidantes, estes, bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres.
Fonte de Vitamina C: frutas cítricas ( laranja, limão, tangerina ), goiaba, vegetais verdes escuros.
Vitamina E: óleos vegetais ( amendoim, soja, palma, milho, girassol, etc ) e o germem de trigo.
Betacaroteno: cenoura, abóbora, manga, batata doce.


Existem produtos também para a pele do rosto com concentrações mínimas de 5% de vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres.


Citando alguns: Active C. La Roche-Posay em média $ 129,00
Radiant C Daily Skin Booster, Herbalife em média $ 104,00
Fluído C. Sérum Facial, Dermatus em média $ 92,80
Tônico Facial Revitalizante Extrato de Romã e Oligominerais Success C. Sparkkli Home Spa em média $ 53,40


É isso aí pessoal! Tendo uma boa alimentação, usando os produtos certos, podemos entrar na guerra contra os radicais livres para combatermos o envelhecimento precoce! Certo?

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